O HIIT nada mais desafio emagrecimento inteligente reclame aqui é que um treino x paragem de alta intensidade, é um treino bem pouco conhecido, mais é o que mais queima caloria, uma vez que na momento que estar sendo observado, o metabolismo trabalha de forma mais acelerada, fazendo com que o seu corpo queime até 48 horas depois de ter executado a trem de treinos, fazendo uma convenção de 15 minutos todos os dias você irá conquistar resultados incríveis.